最近、東海地方は最高気温20℃を記録する日が多く
なってきましたね。桜の開花も例年より早くなって
きそうです。
さて、今回のテーマは
『季節に合った飲み物で健康になろう』です。
東洋医学では人間にはもともと体調を整えるためのリ
ズムが備わっています。暑い夏には汗をかき、体を冷
やす食物を摂ることで熱をとり、冬は体を温める食物と、
たっぷりの睡眠で春の活動期に備える、というように、
季節に応じた過ごし方と、旬の食材の摂取が、健康的な
体の維持につながっていきます。
そこで、春に合うお勧めのお茶を紹介します。
それは
ジャスミン茶です。
「茉莉花」（まつりかと読みます）という生薬名がある
ほど、漢方食材としても有名。
花茶の中でも「クィーン」と呼ばれるほど人気が高く、
花茶生産量の80％を占めているそうです。
沖縄でよく飲まれている「さんぴん茶」もジャスミン茶の
一種です。主な効果は気持ちを鎮めてくれる『鎮静効果』
春は、引っ越しや就職、転職等環境変化によるストレスを
感じやすい季節です。そこで鎮静効果のあるジャスミン茶
が体に良いとされています。
さらにジャスミン茶には女性ホルモンのバランスを整える
効果もあるのでお肌の調子がよくなる効果が期待できます。
セブンイ〇レ〇ンではオリジナルブランドのペットボトル
に入ったジャスミンティがありますので気軽に飲めると思い
ます。是非お試しください！！
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