8月ももうすぐ終わりですね。
残暑が厳しく、いまだに愛知県は36℃の暑い日が続いています。
今回は夏の疲れに効くツボのお話。
春から夏にかけて陽気がよくなるにつれ体調を崩す方がいます。
外界の「陽気」が増す春と夏を乗り切るには、実はそれに対応した量の
『陽気」が人間にも必要なのです。そこで十分な陽気がからだに供給で
きない時、さまざまな症状が現れます。例えば春になって気分がすぐれず、
うつ状態になってやる気が出ない、新入生の五月病など精神的に不安定に
なりやすいのもこの時期です。中でもストレス太りは、陽気不足を精神的
ストレスが追い撃ちをかけた状態です。精神的ストレスから胃痛、便秘、
下痢を起こしやすい人に多いのですが、ストレス解消のためにやけ食いを
したり、甘い物や脂肪分の多い物を好む傾向があります。しかし原因は、
気というエネルギーが不足または滞っている状態にあるのです。
夏に体重が増えるのは陽気の不足なんですね。
実は私もこの夏2㎏増量してしましました・・・
では次回は気の不足を補うために効くツボをご紹介します。
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