今日は、前回の更新の続きです。
前回の日記はこちらから
http://www.yutoriko.com/blog/archives/197
そのような時は、みぞおちとへそを結んだ線の中間点に
ある「中脘（ちゅうかん）」というツボを押してみましょう。
食べ物に走る前にまず胃の調子を整えることです。軽く3秒程度、
満腹時を避けて1日3回程度、特に不眠症の方は就寝前に５秒程度
ゆっくり押すとよいでしょう。
夏バテも同様です。「中脘」を押すことで消化吸収の力を上げて
食欲が出るように試みることが大切です。夏風邪も「陽気」がし
っかりからだの表面まで行き届いていれば予防できます。
夏バテはは9月の初秋に症状が出てきます。
夏バテ予防に「中脘（ちゅうかん）」を冷やさないように
してください！！
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